Depois vou postar para vcs um antes e depois (2meses) que já deu um resultado muito bom e estou a cada dia mais impressionada e principalmente cuidando muito da minha alimentação... Por enquanto estou apenas me mantendo na alimentação, não iniciei ainda com suplementos pois o corpo precisa de um tempo para se acostumar, e se eu ja começar com Whey e outros tipos de suplementos não vai dar resultado...
Pensando nisso resolvi mostrar para vcs um dos lanches que faço antes da academia...
O pão fica crocante e a mussarela fica derretida. é muito bom!!
-Pegue duas fatias do pão integral e cubra com requeijão (cerca de 1 colher de sopa rasa para os dois).
-Agora recheie com o frango (eu refoguei sal e cebolinha), a mussarela e o tomate por cima. A quantidade de mussarela ideal é 1 fatia fina (BEEEEM FINA kkkkkkkk)para os dois pães.
-Você também pode colocar orégano e 1 colher de sobremesa de azeite, fica uma delícia.
-Leve ao forno e retire quando a mussarela derreter.
Beijooo Beijooos
By Cinara!!!!
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